Fundacja Chórtownia serdecznie zaprasza do udziału w wyjątkowym wydarzeniu w ramach międzynarodowej kampanii MUZYKA – Wsparcie Osób w Depresji.
Sobota, 4 października 2025 r., godz. 16:00 – 18:30
Aula im. Konstytucji 3 Maja w Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego, ul. Kozielska 1, Gliwice Wydarzenie łączy w sobie warsztaty wokalne, koncert chóru oraz spotkanie ze specjalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego. Wszystko w przyjaznej, otwartej atmosferze – bez względu na wiek czy doświadczenie muzyczne. Program spotkania: - Prelekcja i odczytanie Listu Otwartego – rozmowa o depresji i zdrowiu psychicznym z udziałem psychologa. - Warsztaty wokalne prowadzone przez dr. Krzysztofa Dudzika – wspólne rozśpiewanie i praca nad krótkimi utworami, otwarte dla każdego. - Koncert Otwartego Chóru Społecznego z Katowic – inspirujący przykład tego, że każdy może zacząć śpiewać. - Integracja przy kawie i ciasteczkach – czas na rozmowę i wymianę doświadczeń. Dlaczego warto? Depresja to choroba, którą należy leczyć – nie trzeba się jej wstydzić. Badania naukowe i raport Komisji Europejskiej Culture For Health potwierdzają, że śpiewanie w chórze wspiera zdrowie psychiczne, obniża stres, wzmacnia relacje i daje poczucie wspólnoty. Naszym celem jest nie tylko zwiększenie świadomości społecznej na temat depresji, ale także pokazanie, że muzyka może być realnym wsparciem w profilaktyce i powrocie do równowagi. Udział w warsztatach nie wymaga żadnych przygotowań ani wcześniejszego doświadczenia muzycznego – każdy może dołączyć. To będą proste, przyjemne ćwiczenia wokalne, które w naturalny sposób pozwolą się rozluźnić, oderwać od codziennych trosk i odnaleźć radość we wspólnym śpiewaniu. Krótka rozgrzewka głosowa czy zaśpiewanie kilku łatwych fraz w grupie potrafi nie tylko poprawić nastrój, ale też wyzwolić energię i poczucie lekkości. Wspólny śpiew sprzyja synchronizacji oddechu, a to wpływa na głębsze dotlenienie organizmu, redukcję stresu i poczucie harmonii. Badania pokazują, że takie aktywności obniżają poziom kortyzolu, wzmacniają układ odpornościowy i dają uczucie wspólnoty – a więc dokładnie tego, co często gubi się w codziennym pośpiechu i samotności. Projekt realizuje Fundacja Chórtownia we współpracy z Biurem Polskiej Stolicy Kultury Katowice GZM 2027 oraz Centrum Kultury Victoria w Gliwicach.